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测试 ‖ 你是否具有健康稳定的情绪?
作者:管理员    发布于:2017-11-08 10:43:15    文字:【】【】【

要想用正常的心态和人交往,和别人建立良好和谐的关系,首先必须保证自己有健康稳定的情绪,如果你总是神经质似的忽喜忽悲,那么别人就无法适应、也懒得去理你。所以健康稳定的情绪是人际交往中必须培养的交际素质。

 

试做以下测验题,看看你是否已具备健康稳定的情绪

本测试共30题,请用纸笔记录下你的选择,最终计算总分

总分60

A2

B0

C1

 

1.

你觉得从来没有人能够真正地理解你?

A. B. C.说不清楚

 

2.

你满意周围人的表现吗?

A.不满意  B.非常满意  C.基本满意

 

3.

你是否认为你讨厌的食物会让你吃后有强烈的反应?

A. B.没有  C.记不清

 

4.

你是否总是挑剔家人对你不好,虽然自己知道这不是事实?

A. B. C.偶尔

 

5.

你是否曾看到、听到或感觉到别人无法觉察到的东西?

A.经常这样  B.从来没有  C.偶尔这样

 

6.

夜深人静时醒来,总是心惊肉跳会觉得将有恐怖的事情发生

A.经常  B.从来没有  C.极少有

 

7.

你经常从噩梦中惊醒?

A.经常  B.没有  C.极少

 

8.

你总是梦到同样一个地方吗?

A. B.没有  C.说不清

 

9.

你是否被身边的人起过难听的绰号或嘲笑过?

A.常有的事  B.从来没有  C.偶尔有过

 

10.

你认为自己内心隐藏着一个神秘的世界?

A. B.没有  C.记不清

 

11.

你时常觉得自己很孤独,就像是被收养的孤儿?

A.时常  B.没有  C.偶尔有

 

12.

你是否曾经觉得有一个人暗地里爱你或尊重你?

A. B. C.说不清

 

13.

你出门后是否会经常担心自己是不是忘了锁门?

A.经常如此  B.从不如此  C.偶尔如此

 

14.

看到自己最近一次拍摄的照片,你有什么感觉?

A.不称心  B.很好  C.可以

 

15.

回家路上,你是否因为有陌生人跟着你走而感到心里不安?

A. B. C.不清楚

 

16.

你对秋天的印象是什么?

A.秋雨缠绵、秋风萧瑟

B.秋高气爽,硕果累累

C.没什么特殊的感觉

 

17.

你认为自己会有恐高症吗?

A. B. C.不肯定

 

18.

你认为自己很健壮吗?

A. B. C.不肯定

 

19.

你时常有被人监视的感觉吗?

A. B. C.不清楚

 

20.

当你一个人走夜路时,会觉得必定会发生危险吗?

A. B. C.偶尔

 

21.

你总是很难做出决断?

A.是的  B. C.偶尔是

 

22.

你对别人自杀有什么看法?

A.可以理解  B.不可思议  C.不清楚

 

23.

你是否常常会受到意外的身体伤害?

A. B. C.偶尔

 

24.

你是否经常因为难以入睡或提前醒来而缺少睡眠?

A.经常是这样  B.从不这样  C.偶尔这样

 

25.

你是否总为没有到来的不幸或灾难而心神不宁?

A.经常如此  B.从没有过  C.偶尔

 

26.

你是否会觉得自己有某种特异功能?

A. B. C.不清楚

 

27.

清晨起床后的第一感觉经常是

A.忧郁  B.快乐  C.讲不清楚

 

28.

你是否一进家门就立即把门关上?

A. B. C.偶尔是

 

29.

你坐在小房间里把门关上后,才会心里安定下来

A. B. C.偶尔是

 

30.

你喜欢用抛硬币的办法来决定做一件难做决定的事?

A.   B. C.偶尔是

 

 

总分60

A2

B0

C1

计算总分后,对照查看下方分析

 

020

你是个开朗而受人欢迎的人,你的情绪总能保持在稳定的状态。自信心强,具有很好的心理状态,你有一定的社会活动能力,能理解别人的心情,顾全大局、会有良好的人际关系

 

2140

你的情绪还是比较稳定的、但较为深沉,对事情的考虑过于冷静,处事淡漠消极,不善于发挥自己的个性,你的自信心受到压抑,容易瞻前顾后,踌躇不前。所以虽然情绪比较健康,但你却没有好好利用,人际交往能力有待提高

41-49

你应该稍微考虑一下周围人的感受,而不是任由自己的性格随意地处理问题。你情绪极不稳定,日常烦恼之多,使自己的心情处于紧张和矛盾之中,所以你经常会郁闷或歇斯底里,很容易得罪人哦

50分以上

你的情况已经优点危险咯。请求助心理医生作进一步诊断吧。否则你很难和别人正常地相处

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